تبدأ قرحة الفم في أحيان كثيرة بحادث صغير: تعض باطن خدك وأنت تأكل، أو تخدش رقاقة بطاطس سقف فمك، أو يلسع مشروب ساخن لسانك، ثم تظهر بعد يوم أو يومين قرحة مؤلمة في الموضع نفسه.
وهذه التقرحات شائعة، وتلتئم عادةً من تلقاء نفسها. وإذا عرفت ما سببها، صار تجنّب القرحة التالية أسهل.
كيف تتحول الإصابة إلى قرحة؟
بطانة الفم طرية، وتلتئم في العادة سريعًا، لكنها سهلة التأذي أيضًا. فإذا انجرح سطحها بعضة أو خدش أو حرق، فقد يتحول الموضع المصاب إلى قرحة سطحية مؤلمة، بيضاء أو صفراء في الغالب بحافة حمراء. وهذا ما يسميه أطباء الأسنان «القرحة الرضحية»، أي القرحة الناتجة عن إصابة.
وتقول مؤسسة صحة الفم البريطانية إن التقرحات الناتجة عن إصابة تظهر في العادة منفردة، وتلتئم متى زال سببها.
أسباب يومية شائعة
من الأسباب المعتادة التي تذكرها هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) ومايو كلينك:
- عض باطن الخد أو الشفة أو اللسان، وكثيرًا ما يحدث ذلك عند الأكل بسرعة أو الكلام أثناء الأكل. والموضع المتورم من عضة سابقة يسهل أن يُعضّ من جديد.
- الأطعمة القاسية أو الحادة أو المقرمشة، كالخبز المحمص ورقائق البطاطس والمكسرات.
- الطعام أو الشراب الساخن جدًا، فقد يحرق بطانة الفم.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة زائدة، أو استعمال فرشاة خشنة الشعيرات.
- سن حادة أو مكسورة، أو حشوة خشنة تحتك باللسان أو الخد.
- إجراءات طب الأسنان، فقد يبقى الفم بعدها حساسًا بعض الوقت.
- إصابات الرياضة، كضربة على الفم.
العناية بالقرحة حتى تلتئم
تزول أغلب هذه التقرحات خلال أسبوع أو أسبوعين. وحتى ذلك الحين، تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بأمور بسيطة:
- اختر أطعمة طرية، وتجنّب الأطعمة الكثيرة التوابل أو الملح أو الحموضة، والأطعمة المقرمشة.
- اترك المشروبات الساخنة حتى تبرد، ويمكنك أن تشرب المشروبات الباردة بالمصاصة إن كان ذلك أريح لك.
- استعمل فرشاة ناعمة، ونظّف ما حول القرحة برفق.
- تمضمض بماء وملح، بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم ابصقه.
- اسأل الصيدلي عن منتج مناسب لتخفيف الألم.
تفادي القرحة التالية
كُل على مهل، وحاول ألا تتكلم والطعام في فمك، وانتظر حتى يبرد الطعام والشراب الساخن قبل أن تتناوله. ونظّف أسنانك بفرشاة ناعمة وبحركات لطيفة. وإذا كانت لديك سن حادة أو حشوة خشنة، فاعرضها على طبيب الأسنان بدل أن تتحملها. أما في الرياضات التي فيها التحام بدني، فارتدِ واقيًا للفم.
متى تراجع الطبيب أو طبيب الأسنان؟
يُنتظر من القرحة الناتجة عن إصابة بسيطة أن تلتئم بعد زوال سببها. راجع الطبيب أو طبيب الأسنان إذا:
- استمرت القرحة أكثر من 3 أسابيع؛
- ظلت تعود في الموضع نفسه، فقد يعني ذلك أن سنًا حادة أو حشوة تحتاج إلى إصلاح؛
- كانت أكبر من المعتاد، أو قريبة من مؤخرة الحلق؛
- نزفت، أو ازدادت ألمًا واحمرارًا؛
- صاحبتها حمى أو شعور عام بالتوعك.
المصادر
- NHS. Mouth ulcers
- Oral Health Foundation. Mouth ulcers
- Mayo Clinic. Canker sore: symptoms and causes